７日連続で５，５００歩のミッションをクリア！

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2019.6.2　Vol.　1,158
本日のテーマ：

７日連続で５，５００歩のミッションをクリア！

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このメールマガジンは音声でも配信しています。

ご視聴はこちらから・・・

 

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◆１・　昨日のこと
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昨日は選手として出場する
「おはよう野球」の１回戦が
行われる予定でした。

対戦相手はどこだろうと
主催者のホームページを
確認すると・・・、

なんと雨の影響で日曜（今日）に
変更されているではありませんか。

気がついたのが前日（土曜）の
夜２２時。

誰も居ない（別のチームしかいない）
グラウンドで

途方に暮れるところでした（笑）

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◆２・　本日のテーマ

７日連続で５，５００歩のミッションをクリア！

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ローカルネタですが・・・

「おおいた歩得（あるとっく）」に
登録しています。

大分県が開発した健康作りのための
アプリです。

携帯電話の歩数カウント機能と連動して、

歩数や消費カロリーだけでなく
血圧や体重、その日の気分までも
記録することができる優れモノ。

ポイントを溜めていくと

協賛企業から特典をもらえる
というインセンティブも付いています。

ポイントが加算される
「ミッション」もあります。

先日、私のスイッチに反応した
ミッションがあったので、

早速挑戦してみました。

クリアすると

ポイント加算に加えて
地元企業の商品（ドリンク）が
もらえるというものです。

ドリンクが欲しいのではなくて、
その条件が私のスイッチを押しました。

それは「７日連続で５，５００歩」

１日５，５００歩よりも、
「７日連続」というところが
ミソなのです。

これ（連続）だと「期間中に７日」より
グッとハードルが上がります。

で、こういう時にまず何をするのか
というと、

手帳（スケジュール帳）とニラメッコ。

７日連続で時間が取れそうな「枠」は
どこかを探る作業をします。

忘れてはならないのが
もう１つ。

商品数に限りがあり、
ゲットできるのが先着順。

だったら、

商品引き換え期間スタートの
６月１日に合わせてスケジュールを
組んだ方が確率は上がります。

このように

タイムマネジメントの手法を駆使して
予定どおりドリンクをゲットしました。

一方で、

講演やセミナーで学んだことを実践し、
かつ継続できる人は３割もいないでしょう。

そのうちと思っていて
忘れてしまうからです。

講演の後の時間を空けておき、
その時間を使って手を動かす。

これだけでも、確率は上がります。

スケジュールとニラメッコすることから
時間の有効活用が始まるというわけです。

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◆３・ 編集後記
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今日は、自社開催の
タイムマネジメントセミナーです。

このメールマガジンを配信する頃には
終わっていますが、

東京、山口、福岡、佐賀、長崎・・・と
遠方からの受講者もいます。

飛行機代がモッタイナイと
思われないように

頑張ってきます。