メンタルを安定させる７つのコツ【その２】月曜日（休み明け）の段取りがカギを握る

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2019.5.18　Vol.　1,143
本日のテーマ：

メンタルを安定させる７つのコツ【その２】
月曜日（休み明け）の段取りがカギを握る
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◆１・　昨日のこと
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昨日は終日
よろず支援拠点での相談業務。

私は労働局で相談員をしていた
時期もありますが、

明らかに相談内容が違います。

労働行政には
法律そのものかトラブルの相談。

一方でよろずへの相談は
法律の運用や採用、業績向上への
ヒントなどがほとんどです。

よろずに関わることで、
明らかに業務の幅が広がったと
確信しています。

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◆２・　本日のテーマ

メンタルを安定させる７つのコツ【その２】
月曜日（休み明け）の段取りがカギを握る
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月曜日（休み明け）の朝が待ち遠しい。
早く仕事をしたくて目が覚める。

こんな状態だったら最高ですよね。

逆に休日明けの朝から重たい仕事が
たくさんあればウンザリでしょう。

ブルーマンデー症候群
サザエさん症候群という言葉が
無くなる時代が来れば

世の中はもっと明るくなるはず。

例えば、月曜日の朝から
営業会議でガンガン責められる。

経営者としては、週の始めに
カツを入れるつもりでしょうが、

そのために、

休日出勤して準備をしたり、
せっかくの休みを楽しめなかったり、

心身の疲労が残ったまま
１週間がスタートするので、

結局、パフォーマンスが上がらない
という本末転倒な結果になる場合も
少なくありません。

今回のテーマはセルフケアです。

なので、自分でやれることを中心に
紹介していますが、

会社全体で取り組むべき問題でもある
ということです。

さて、個人でできることは何でしょう。

職種にもよりますが

かなり効果が高いのが
月曜日（休み明け）の段取りです。

意識していない人は多いでしょうが

顧客とのアポだって工夫することで、
自分のペースで週をスタートできます。

私は、休み明けの午前中は
予定を入れません。

午後からペースを上げていきます。

仕事の中でも
「やりたい仕事」「やる気の出る仕事」から
始めることで

気がつくと元のペースに戻っています。

月曜日（休み明け）の段取りがカギを握る
というわけです。

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◆３・ 編集後記
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せっかくの休日ですが、
あいにくの雨予報。

読書タイムかな、これは。