１０連休だからこそスイッチオフには要注意

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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2019.4.26　Vol.　1,121
本日のテーマ：

１０連休だからこそスイッチオフには要注意

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◆１・　昨日のこと
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久しぶりに県南の佐伯市へ。

退院後、初めての遠出だったので
運転に不安が残り、

高速道路は使用せずに一般道で
往復しました。

夜は、勤労学生の学校
「大分市立エスペランサ・コレジオ」で講義。

もう１１年目になりますが、
初回の講義はやはり緊張します。

２０１９年登壇記録集計中
３２回目
参加者７名　（累計１，２９６名）

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◆２・　本日のテーマ

１０連休だからこそスイッチオフには要注意

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さて、明日から待望の
ゴールデンウィークが始まります。

そして、あと数日で平成が終わることも
影響しているのか、

世の中は例年より沸き立って
いるように感じます。

退院後、それなりに忙しかった
私としても、

ホッとできる時間になりますし、

野球の審判も今年は遠慮したので、
家族とユックリ過ごせそうです。

休む時はしっかり休む。

ですが、このような連休で
やってはいけないのは、

頭のスイッチを完全にオフにすること。

この１０連休という異常な長さの
過ごし方によっては

連休明けのモチベーションに
影響するのは間違いありません。

おそらく連休明けの５月７日は、

これまで以上にドンヨリした空気が
日本中を包むでしょう（笑）

もちろん、連休中も働いた方が
良いということではありませんが、

頭のアイドリングは必要なのです。

私の場合は、

このメールマガジンが
完全に脳が停止することを
防いでくれています。

何を書こうか常にアンテナが
張っているので、

仕事脳への復帰も早い方だと思います。

何でも構いませんが、
完全にスイッチオフには要注意。

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◆３・ 編集後記
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病気の再発の防ぐには、
生活習慣を見直すしかありません。

特に食生活。

病気のお蔭というわけでも
ありませんが

入院前と比べると確実にヤセてきました。

あっという間に４ｋｇ減。

ＧＷでリバウンドしないように
気をつけないと。