現在過去未来・・・、段取りで今ココに集中する
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.3.20 Vol. 1,084
本日のテーマ：
現在過去未来・・・、段取りで今ココに集中する
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◆１・ 昨日のこと
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月に１度の「ブラたけし」の日
自分自身の意識改革のため
積極的に
平日の日中にブラブラしています。
会社員生活が長かったからなのか
それとも
生まれながらの気質なのか
わかりませんが、
出勤日（平日）に何もしていない
時間があるとサボっているように感じ、
誰かから叱られるのではないか
という強い思い込みがあるのです。
それを払拭しようと始めた取組ですが、
毎月の楽しみになりました。
といっても、
あいにくの雨模様だったので
モッサリした頭を散髪して、
市内をブラブラするだけで
終わってしまいました。
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◆２・ 本日のテーマ
現在過去未来・・・、段取りで今ココに集中する
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以前の私は今ココに集中できず、
意識が過去や未来
そして現在といったりきたり
していました。
「あの時こうしておけば良かった」が
口クセの母親の影響は多分にあったと
思います。
意識が過去に捕まると
後悔しか残りません。
未来にだけ向けられると
夢ばかり見てしまいます。
段取りをするということは、
今ココに集中する必須ツールなのです。
週の段取りでは、
どの日に何をするのかを
決めておきます。
アポのほとんどは他人との約束ですが
自分との約束を入れておくのです。
先送りではありません。
頭の中から離れなかった
「やらなければならないタスク」を
処理する日と時間帯を決めておく
ということで、
今ココに集中できるのです。
毎日の段取りでは、
今日のタスクを書き出した
リストの最後に赤いラインを引きます。
これで、ここまで終わったらＯＫ
という自分自身への意識づけに
なるので、
今ココに集中できます。
他の予定は入ってくるでしょうが、
今すぐなのか
今日中なのか
明日以降で良いのか
これを判断するために
このラインが必要なのです。
私のように
意識が行ったり来たりする方には
効果的なので、
是非トライしてみてくださいね。
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◆３・ 編集後記
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今日やると決めていても、
嫌なタスクは見なかったことに
する時があります。
こういうのを「先送り」と言います（笑）