誰でもできる自信を高める方法

_______________________

■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■

2019.2.10 Vol. 1,046
本日のテーマ:

誰でもできる自信を高める方法

_______________________

このメールマガジンは音声でも配信しています。

ご視聴はこちらから・・・

 

________________

◆1・ 昨日のこと
________________

久しぶりの大阪出張でした。

電車を乗り継いで大阪に行くより
飛行機で東京まで行った方が
早くて楽なので、

選べる場合は東京を選択します。

昨日は、私が認定を受けている

公益財団法人21世紀職業財団
ハラスメント防止コンサルタントの
更新研修だったのですが、

大阪受講しか日程が合わず
朝イチ5時台の電車で移動。

2013年からなので早いもので
3回目の更新となります。

久し振りにお会いした佐賀の
同業の先生とランチにも行けましたし、

夜は異業種のコンサル仲間とも
久し振りの再会。

不動産、美容院、ドクター、記憶術、
そして社労士の私。

かなり異質な集団です(笑)

_______________________

◆2・ 本日のテーマ

誰でもできる自信を高める方法

_______________________

インド独立の師マハトマ・ガンジーは、

「幸せとは、自分が考えていること、
言っていること、そしてやっていることが
調和していることを言う」

このように言っています。

幸せな状態が実現できるか
(目標達成)は

結果論でしかありませんが、

やりたい事とやっている事を
なるべく一致させる努力は、

私たちにできることです。

まさに言行一致ですね。

逆に、

そこがズレていたら不幸(な気持ち)に
なるでしょうし、

自信を失っていくわけです。

自信とは自分を信じること

一方で他人から信じられるには、

約束をする

約束を守る

この繰り返しで信用や信頼が
高まっていきます。

遅刻しない。

借りたお金を期限内に返す。

提出期限までに資料を作る。

・・・などなど。

では、自分を信じられるように
なるにはどうすれば良いでしょうか。

自分との約束を守る

これです。

例えば、
今日の予定なんてのも約束です。

なぜなら、今日やろうと
自分で決めたことだから。

それを、確実に実行していくことで
自信や自己肯定感が

上がっていくのです。

人は自分で計画したことの方が
達成感は得られます。

なので、承認していくと
さらに効果は増していきます。

予定を実行できたら
赤エンピツで消し込む。

手帳を見返すと真っ赤なわけで
自分との約束を守ってきた実績が
そこにあります。

根拠ある自信はこうやって作る
というわけです。

________________

◆3・ 編集後記
________________

明日は3連休の最終日。

久し振りにゆっくりできそうです。