後悔しない人生のために
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.11.16 Vol. 3,156
本日のテーマ：
後悔しない人生のために
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、
今年やろうと決めていたことの１つ
「お風呂のクリーニングを
専門業者さんにお願いする」を達成。
今の住居に引っ越しをしてから
１０年以上が経過し、
色んな所が汚れてきています。
エアコンのクリーニングは
すでに実施済でしたが、
お風呂は手つかず。
鏡は白くなり、
落としきれないカビが
至る所に残っていたので、
思い切ってお願いしました。
作業時間はなんと４時間。
新築の時のように
ピカピカにしていただきました。
午後からは、
レゾナックドームで２日間行われる
自動車関連イベントのセミナーに登壇。
テーマは「採用戦略」です。
どこも人手不足で困っているようで
昨日行われた３つのセミナーの中で
受講者が一番多かったようです。
短い時間の中でしたが
ポイントはお伝えできたと思います。
業界向けの労務管理と
定着率向上の勉強会も依頼されているので
引き続き、支援をしていきます。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１１月１５日未読了・１１月合計４冊
（年累計５７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月１回・年合計４３回
受講者数年合計１，１９９名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１１月１０日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１１月１５日１個・１１月合計３個
（年累計５５個）
・お風呂のクリーニング
＜縄跳び＞ 目標１００回
１１月１５日未実施・１１月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
後悔しない人生のために
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２０２４年も１か月半で終わります。
登壇の予定も残すところ１０本となり、
ピークの今週を乗り越えると
少しずつ時間に余裕が出てきます。
私がここから年末までに
取り組むことの１つが、
人生最後の日までに
やっておきたいこと１００個の
リスト作りです。
完成したら次の１年間に
重点的に取り組むことを決めます。
数年後のビジョンと
連動している部分もありますが、
全く新しいことも思いつくので、
逆にリストからビジョン作成の
ヒントにする場合もあります。
今年も今の時点で１２個は達成し、
６個は進んでいます。
このワークを人生どん底の
３５歳から続けていますが、
これまでにかなりの項目を
達成してきました。
少なくともリストにするだけで
意識に上がるので、
自然と行動するようにもなりますし、
重点項目はいつやるのかまで決めるので
達成される確率はググっと上がります。
ちなみに、
最後の１００個目は固定しています。
「辞められないと思い込んでいる事を
毎年１つ以上は辞める」というものです。
勇気を出して辞めると、
また新しいことが入ってくるもの。
ところが、私は気が弱いのか
辞めることが簡単にできないので、
どんどん積もり積もっていく
傾向があります。
なので、積極的に
辞めるようにしたところ、
顧問契約も無くなり、
かなり快適になりました。
一方で、
リストに出してみたけれど、
少し動いてみたけれど、
実はそうでもなかった
というようなものもあります。
それは思い切って消します。
皆さんも
是非チャレンジしてみてください。
やってみないと後悔することを
出していきます。
おそらく２０ぐらいまでは
すぐにでも出てくるものですが、
１００個となると、これがなかなか。
しかし、１００個全て埋めることが
このワ－クの目的でもあるので、
なんとか絞り出してみましょう。
達成したら、
赤鉛筆で消しこんでいきます。
これもまた爽快です。
年末の恒例行事にすると
新年もスタートダッシュできるので、
是非お試しあれ。
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◆３・ 編集後記
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今日は５日連続登壇の５日目（最終日）
すでに足の裏が浮腫んで
疲労感マックスになりつつありますが、
大好きなタイムマネジメント研修なので
力の限りハッスルしてこようと思います。