ミッドライフクライシスを乗り越えろ（その３）
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.11.8 Vol. 3,148
本日のテーマ：
ミッドライフクライシスを乗り越えろ（その３）
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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福岡県飯塚市で目覚める朝
いつもどおりの時刻に起床。
なるべく出張中もルーティンを
崩さないようにしていますが、
メールマガジンの作成と
当日の確認をしていたら出発時間に
なってしまいました。
タクシーで移動し、
若手社員向けのタイムマネジメント研修に
登壇。
９時から１７時までの長丁場です。
これまでの２回は講義が中心でしたが、
今回はグループワークを多めに
構成しています。
予定どおりに終了し、
タクシーで駅まで移動する間に
テレビ局から働き方改革関連の
電話取材を受けました。
当日のニュースに
専門家のコメントとして
顔写真入りで紹介されたようです。
疲労感マックスの中、
電車に揺られてようやく帰宅し、
バタンキュー。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１１月７日未読了・１１月合計２冊
（年累計５５冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月１回・年合計４３回
受講者数８名（年合計１，１９９名）
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１１月３日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１１月７日０個・１１月合計２個
（年累計５４個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１１月７日未実施・１１月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
ミッドライフクライシスを乗り越えろ（その３）
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ミッドライフクライシス（中高年の危機）
について私が思うところをツラツラと
書いています。
４０代から５０代の中高年期は、
仕事や子育てが一段落し、
少し余裕が出たところで
人生を振りかえってみると、
様々な思いや考えが
頭の中をよぎるようになる時期です。
人生１００年時代といえば
半分ぐらいの位置にいるのでしょうが、
友人や近親者との死別などを経験すると
人生の終わりも意識するようになります。
さらに、配置転換、役職定年、
子どもの結婚など
大きな転機が重なると
メンタルダウンしてしまうというのが
ミッドライフクライシスの現象です。
これを
乗り越えるには
どうすれば良いのかがテーマです。
一昨日は、
ビジョンで「不安感」を払拭する
という話でした。
昨日は
タイムマネジメントを意識した
健康管理についてでした。
今日は、人間関係についてです。
これといった正解はありませんが、
これまで我慢してつきあいたくもない人と
つきあってきたのだから、
これからは好きな人に囲まれて
生きていった方が良いのではないかと
私は考えています。
組織に所属する会社員の方は、
人間関係をコントロールできる範囲が
限られているのかもしれませんが、
それでも趣味など職場以外の
コミュニティにも積極的に参加し、
新しい人間関係を構築するのも
オススメです。
若い頃は、どうしても
自宅と会社の往復だけになって
しまいがちです。
職場という狭い人間関係の中で
「常識」や「当たり前」ができあがって
しまうと、
そこから飛び出るには勇気が要ります。
自宅に帰ってもやることはないし、
エアコンの効いた会社の中にいた方が
楽だったのかもしれません。
しかし、
今は働き方改革の影響もあり、
恒常的な残業は難しい時代になりました。
だったら、これを利用しない選択肢は
ありません。
幼少期に夢中になったこと、
興味があってもずっと封印していたことなど
挑戦するには良い機会です。
現在の安全地帯から一歩踏み出てみる
ことで
ミッドライフクライシスを乗り越える
キッカケになるはずです。
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◆３・ 編集後記
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疲労感マックスです。
しかも、まだ昨日の電車酔いが
残っているような感覚なので、
今日はリセットの日とします。
焼肉でも食べにいこうかな。