最高に充実した一日をイメージする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.10.17 　Vol.　3,122
本日のテーマ：

最高に充実した一日をイメージする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2

マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆１・　昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

６日連続でホームサウナからスタート。

サウナの効果なのか
時間に余裕があるからなのか
わかりませんが、

朝イチでサウナに入ると
１日が非常に快適に過ごせます。

サウナ室で
ＮＨＫの連続テレビ小説
「おむすび」を見るのも

ルーティンになりつつあります。

賛否両論はありますが、
少しずつ面白くなってきました。

３セットで整ったので、

いつものカフェで（出版する予定の）
書籍の構成を練り直し
（※何も決まっていません）、

事務所に移動し、
午後からはデモセミナーに登壇。

１１月に開催される
自動車整備工場向けのフェアにおいて
採用戦略のセミナーを担当するので、

そのセミナーを告知してもらう
主催者の営業担当に解説したものです。

これでイメージが
できたのではないかと思います。

終業後は事務所に戻り、
オンラインミーティングをして
一日が終了。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１０月１６日未読了・１０月合計３冊
（年累計５１冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１０月２回・年合計４０回
受講者数年合計１，１５０名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月１３日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１０月１６日０個・１０月合計１個
（年累計５１個）

＜縄跳び＞　目標１００回
１０月１６日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆２・　本日のテーマ

最高に充実した一日をイメージする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

私は規律を重んじています。

なので、いつ、何を、
どれだけ行うのかを決めてから
実行しています。

自分で規律を作らなければ
他人の規律に振り回されてしまうので、

私はそれが嫌でタスクを管理し、
朝から自分が決めたルーティンに従って
動いています。

しかしながら、

一日がルーティンだけで
終われば良いというものでは
ありません。

メインのイベントを
存分に楽しむために、

やらなければならないこと
だったり、

やっておくべきこと
だったりを

ルーティンによって
習慣にしているだけに過ぎません。

このメインイベントは、

旅行やレジャーといった
プライベートのことだけではなく、

その日の仕事の中で
楽しみにしていることだったり、

成功すると嬉しいことだったりにも
フォーカスしています。

例えば、今日は商工団体の
職員さん向けの労務管理研修に
登壇します。

毎年のように
リピートでご依頼をいただき、

しかも受講者は
それほど変わらないので
ネタも尽きると思いきや、

一年も経つとそれなりに
事例が増えているので
不思議なものです。

コロナ禍では
オンラインとなりましたが、

今日は数年ぶりの対面研修。

なじみの職員さんとも
会えると思うと

楽しみで仕方がありませんし、

この研修がうまく進めば
充実すること間違いありません。

１日のメインイベントが
見当たらなければ

１週間でも構いません。

メインイベントに
フォーカスしてみましょう。

そして、それが最高の
１日（１週間）になるはずです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

休日にやることがないので
ダラダラ過ごしてしまい、

後悔したことはありませんか。

一方で、疲れ切ったので

とにかく寝ると決めて
そのとおり実行しても充実する時は
あります。

人は自分で決めたことを
実行することで充実感につながる
生き物なのです。