2024.06.27

タイムマネジメントは自分との約束を守るための技術

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.6.27　Vol.　3,010
本日のテーマ：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ＮＥＷ！】
マイベストプロコラム
「効果的な振り返りは価値に変わる」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5165487/

ｎｏｔｅ
「時間は種類に分けられる」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1a080473711a

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆１・　昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

県外出張の翌日は、
なるべくリセットの日として
対外的な仕事の予定を入れていません。

いつものようにサウナから始まり、
いつものカフェでモーニング。

通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動し、

請求書の送付や荷物の整理、
ホームページの更新など
出張の後処理タスクを実行。

これでスッキリ。

一旦自宅に戻り、
モヤモヤ感のある今後の戦略について
オンラインで師匠からアドバイスを受け、

これまたスッキリ。

終了後はバスで街中へ移動。

毎月１度の「４時から会」です。

大いに盛り上がり、
１８時ちょうどに終了。

雨も降っていなかったので
約１時間かけ歩いて帰宅。

心身と頭の中が
リセットされた一日でした。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
６月２６日未読了・６月合計４冊
（年累計３３冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
６月３回・年合計１９回
受講者数年合計６１１名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
６月２６日０個・６月合計２個
（年累計３３個）

＜縄跳び＞　目標１００回
６月２６日未実施・６月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆２・　本日のテーマ

タイムマネジメントは自分との約束を守るための技術

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

タイムマネジメントというと、

スキマ時間の使い方や
予定ビッチリのスケジュールを
機械のようにこなしていくという
イメージを持たれる方は

少なくありません。

目標達成というと堅苦しいし、

夢の実現というと
夢を持たなくちゃダメなんですかと
構える方もいます。

そういう側面があるのは否定しません。

しかし、

私が提唱するタイムマネジメントは、
楽しい毎日を過ごすためのもの。

その毎日の積み重ねが人生なのだから、
人生楽しくないより楽しい方が良いに
決まっています。

ただ、何が「楽しい」のかという感覚は
人によって大きく違います。

自分が何を楽しいと思えるのか
理解するのは簡単なことでもありません。

常に人と一緒にいるのが
楽しいと思えるのか、

基本的に１人の方が気楽なのか
（私はこちらです）、

本を読んでいると楽しいのか、
料理をしていると楽しいのか、
本当に人それぞれ。

私は異業種交流会のように
初めて会う人と大勢でワイワイするのが
大の苦手です。

野球チームや「４時から会」のように
気心の知れた少人数の仲間で集まるのは
大好きです。

自分が楽しいと思える人生は、
言い換えると後悔しない人生です。

あれをやっておけば良かった、
あの時こうしておけば良かった・・・。

これをなるべく
減らしていきたいものです。

自分との約束に時間を使わず、
他人との約束を優先するのは
嫌われたくないからです。

しかし、
自分に嫌われたら人生楽しいでしょうか。

どうせ何をやっても続かない

どうせ今回も実現できない

どうせ

・・・

有限の時間を
自分との約束に使えるようになると
幸福度は増していくはずです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆３・編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

私が楽しいと思えるのは
「自由」に過ごしている時間です。

自由に動けず、制限のあることは
なるべく減らしていくのが
私の幸せにつながっていきます。