効果絶大！煮詰まったら場所を変える
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.4.28 Vol. 2,951
本日のテーマ：
効果絶大！煮詰まったら場所を変える
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マイベストプロコラム
「メールは労働生産性を下げる？
即レスのデメリット」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5159753/
ｎｏｔｅ
「完了したか判断できるタスクの表現」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2c490fcf180e
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◆１・ 昨日のこと
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いよいよゴールデンウイークに突入。
といっても私は普段と変わりません。
朝のルーティンを終えた後は
事務所でタスク処理。
煮詰まって進んでいなかった
ホームページの改定案も、
事務所の周辺をブラブラと
散歩していたら頭の中が整理され、
ようやくまとまりました。
午後からは妻と街中へ。
初めての「留園」に入店。
町中華のお店です。
妻は餡かけの五目そば、
私は炒飯と餃子を注文。
どれも美味しくてリピート確定です。
デパートの催し物で
買い物をしてから帰宅。
夜はＴｖｅｒで
ドラマ「アンチヒーロー」を
家族で見ながら過ごしました。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
４月２７日未読了・４月合計１３冊
（年累計２４冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月４回・年合計１２回
受講者数年合計５３８名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２７日１個・４月合計７個
（年累計２５個）
・留園
＜縄跳び＞ 目標１００回
４月２７日実施・４月合計１回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
効果絶大！煮詰まったら場所を変える
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私にはお決まりの仕事場所が
たくさんあります。
事務所はもちろん、
自宅でも仕事はしますし、
その他にもコメダ珈琲店、
カフェ・ド・クリエ、
びっくりドンキーなどは
空いていれば
必ずいつもの席に座ります。
場所と行動は紐付けられ、
それは習慣になります。
コメダでは未来に意識を寄せる
「思考の時間」と仕事の席は
分けていますし、
カフェ・ド・クリエでも
「大人の時間割」と仕事の席は
分けています。
様々な研究でも
明らかになっているように
脳の中には場所を感知できる
「場所細胞」があり、
場所を変えることで
脳が活性化することもわかっています。
事務所で煮詰まったら、
周辺をブラブラ歩くだけで
頭の中が整理されたり、
新しいアイデアが
浮かんできたりするものです。
眼鏡メーカーＪＩＮＳが運営する
（していた＝解散済）ワーキングスペース
「Ｔｈｉｎｋ Ｌａｂ」の調査によると、
最も集中できない場所は
いつもの「オフィス」だそうです。
笑い話のようですが、
なんとなくわかります。
自分には関係のない電話も
頻繁に鳴りますし、
メンバーから
話しかけられたりもします。
もちろん、仕事を進める上では
それらも大切なことではありますが、
集中しなければならない
仕事の処理は難しいということです。
では、どうするか。
集中力タイムを周囲に告知して
話しかけられないようにしたり、
会議室など別室に籠る時間を
交代で作ったりと
工夫すればオフィスでも
十分に対応できます。
気合いと根性ではなく
環境を変えることだけでも効果は高い
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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朝４時に起床して、
妻が起きてくる６時までが
自宅でのゴールデンタイムです。
家族が起きてくると
集中できないので
集中力が必要な仕事はしません。