「今日中」では難しい／８年続けるためのコツ

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.3.31　Vol.　2,922
本日のテーマ：

「今日中」では難しい／８年続けるためのコツ

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ｎｏｔｅ
「念じたら雨は止むのか」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1f1655e62320

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

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◆１・　昨日のこと
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午前中は事務所で仕事。

午後からは親戚の四十九日に参列し、

夕方からは評議員をしている
社会福祉法人の社員総会に出席と

土曜日でしたが、
バタバタと忙しい一日でした。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
３月３０日未読了・３月合計５冊
（年累計１０冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
３月０回・年合計８回
受講者数年合計２９８名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
３月３０日０個・３月合計５個
（年累計１８個）

＜縄跳び＞　目標１００回
３月３０日未実施・３月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

「今日中」では難しい／８年続けるためのコツ

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２０１６年４月１日に始めた
このメールマガジンは

本日の配信で丸８年となりました。

これも購読していただいている
皆様方のお陰です。

誠にありがとうございます。

これまで三日坊主という言葉は
自分のためにあるようなものだと
思っていましたが、

タイムマネジメントや
習慣化の大切さを研修で伝えていながら、

その講師自体は
「続いていることが何も無い」では
説得力に欠けるので、

続く仕組みを考え、
時には歯を食いしばって
なんとか継続してきました。

ここまで習慣化できたのは

朝イチに作成するようにしたことが
大きな成功要因だったと確信しています。

当初は「今日中に配信する」と
していました。

しかし、これでは
どんどん遅くなってしまいます。

ある時、日付が変わる直前に
ようやく配信したことで

「深夜にメールが届くと迷惑だ」
というクレームがあり、

それをキッカケに
起床直後へと変えました。

これをしたら次はこれ・・・と
イチイチ考えずにアクションを
つなげていけるのがルーティンです。

「今日中に」とすると
これができないのです。

また、私たちは見ている方向に進む
という習性があります。

視線の方向に無意識にハンドルを切る
車の運転でもそうですよね。

「今日中」という段階で、
見ている（イメージしている）のは
深夜０時という時刻だったり、
寝室だったり。

それは遅れていくのは当然でしょう。

「いつ」を決めると
その時刻をイメージするので

アクションできる確率は上がります。

是非、お試しあれ。

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◆３・ 編集後記
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次の節目は連続３，０００号。

６月１７日に達成する予定です。

まずは９年目の第一歩を
明日踏み出します。