備忘録：１月の振り返り

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2024.2.1　Vol.　2,863
本日のテーマ：

備忘録：１月の振り返り

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ｎｏｔｅ
「念じたら雨は止むのか」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1f1655e62320

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

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◆１・　昨日のこと
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午前中は２時間の可処分時間。

まとまった仕事を仕上げるには
微妙に短かったので、

細かいタスクを片付けることにしました。

お蔭でスッキリ。

午後からは、
よろず支援拠点の相談業務。

夕方から県南の佐伯市に移動し、
創業セミナーに登壇。

帰宅はいつもならグッスリの時間でした。

【２０２４年　記録集計中】

＜読書＞　目標１００冊
１月３１日未読了・１月合計４冊
（年累計４冊）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１月４回・年合計４回
受講者数年累計１３８名

＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（年累計マイナス０.５ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）

＜初めてのこと＞　目標５０個
１月３１日０個・１月合計６個
（年累計６個）

＜縄跳び＞　目標１００回
１月３１日未実施・１月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回

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◆２・　本日のテーマ

備忘録：１月の振り返り

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年末年始も
いつもどおりの生活をしていたので、

特にモチベーションダウンとはならずに
１月を終えることができました。

ここで手を止めて、
１月を振り返ってみたいと思います。

単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。

読書数は４冊と
スロースタートとなりました。

研修のネタになりそうな本を
読んでいたので、

少し読んでは手を止め、
研修の構成を考えたりしていたので
進むのが遅くなってしまいました。

私の読書の目的とはズレていないので、
これはこれで問題だとは考えていません。

ただ、このままだと
目標（年間１００冊）の半分程度に
なってしまうので、

２月はペースを上げていきます。

今年は、登壇回数の中でも
タイムマネジメント系に焦点を絞って
数字を追いかけていきます。

１月は４回（１３８名）。

年間目標が５０回なので、
まずまずのスタートを切りました。

これまで暇な月だった４月にも
問い合わせが入り始めているので、

ワクワクしています。

ダイエットは３１日時点で
マイナス０.６ｋｇ。

誤差の範囲です・・・。

年間で１２ｋｇ減が目標なので
ペースを上げていかなければなりません。

かかと痛はかなり回復しましたが、
寒かったり雨だったりと

ウオーキングやジムトレーニングでの
外に出る１歩目を踏み出せませんでした。

ただ、少しスイッチが入りそうな
出来事があったので、

２月の自分に期待します。

初めてのことは合計６個（目標５０個）。

良いペースで入りましたが
全てが「食」に関係しているので

２月は初めての「経験」に
焦点を当てるようにします。

ダイエットが進まない原因もこれですね。

縄跳びはゼロ。運動系はまるでダメでした。

ダイエットにも影響しているので、

同様に２月はまず１歩目を
踏み出したいと思います。

以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。

２月は県外出張が兵庫、福岡と
２回入っています。

移動も含めると５日間は取られます。

可処分時間を把握し、
目標に向かって少しでも前に進めます。

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◆３・ 編集後記
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この１月は
新しい仕事が入ってきました。

初めての研修会社からの依頼

初めての県外企業の支援

初めての委員会の依頼

新しい出会いはワクワクしますね。