場所と行動は紐付けされる
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.11.21 Vol. 2,791
本日のテーマ：
場所と行動は紐付けされる
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ｎｏｔｅ
「数字で考えると何でもできる」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd4af1d1eae8c
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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あくまでも私の場合ですが、
月曜日の朝はボチボチと
ペースを上げるようにしています。
朝７時には
いつもコメダのいつもの席に座ります。
締め切り仕事は一旦横に置き、
理想の未来に意識を寄せる貴重な時間です。
走りながら考えるという方もいますが、
定期的に手を止め、
自分と向き合う時間に比例して
人生はより良くなっていくと
確信しているので、
長年続けているルーティンです。
通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動。
最重要課題の研修資料を作成します。
主催者にメールで送信し、完了。
亡くなった母の銀行口座解約や
四十九日の準備で街中へ。
せっかく来たので
初めての「油そば フジワラ」へ。
いつか入ってみたいとは
思っていましたが、
入りづらい雰囲気の店構えと
テレビで見た苦手なノリの影響で
自分にはとても無理だと
あきらめていましたが、
たまたま前を通ってみたら
空いていて、
今しかないと
勇気を出して飛び込んでみたら、
とても美味しく、
追い飯までいただきました。
かなり動き回った一日でしたが、
予定していたタスクは
漏れなく完了したのでスッキリです。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
７８回（全累計９９３回）
受講者数年累計２，４０３名
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２０日０冊読了・１１月合計２冊
（年累計６８冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１１月２０日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１１月２０日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１１月２０日１個・１１月合計２個
（年累計５４個）
・油そば フジワラ
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◆２・ 本日のテーマ
場所と行動は紐付けされる
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私は月曜日の朝は
７時からコメダ珈琲店にいます。
締め切りという
短い視点の仕事を繰り返していると、
何をしているのか
わからなくなってしまうので、
目線を未来に移して、
人生の目的やビジョンなどを
再確認する貴重な時間にしています。
一方で、金曜日の夕方は
カフェ・ド・クリエというお店にいます。
座る席も決まっています。
ここでは１週間の振り返りと
翌週以降のプランニングをしています。
それぞれの場所に座ると、
習慣化された行動のスイッチが入ります。
場所と行動は紐付けされるからです。
この習性は、
使い方によってはプラスに働きます。
習慣化したい行動があれば、
同じ場所に座ることを繰り返していると
そのうち座るだけでスイッチが入るように
なるのです。
逆に、
コロナ禍で多くの企業が取り入れた
在宅ワークは、
選択肢としては残ったものの、
今でも定着している会社は少ないはずです。
Ｇｏｏｇｌｅも
Ａｍａｚｏｎも
Ａｐｐｌｅも
原則は出社に切り替えました。
自宅でも仕事をする
書斎があれば良いのですが、
いつもは食事をしている席で
仕事に集中するのはかなり困難なのです。
場所と行動は紐付けされやすいので
是非、お試しあれ。
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◆３・ 編集後記
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今日は津久見での
タイムマネジメント講座に登壇します。
中小企業の経営者団体が主催です。
ナイトセミナーですが、
ハッスルしてきます。