コントロールできる対象にフォーカスする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2023.10.31　Vol.　2,769
本日のテーマ：

コントロールできる対象にフォーカスする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ｎｏｔｅ
「数字で考えると何でもできる」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd4af1d1eae8c

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆１・　昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

月曜日はなるべく予定を入れないよう
丸一日ブロックしています。

ということで、
いつものコメダからスタート。

２週間で登壇１０本という
秋のピークをなんとか乗り切り、

少しだけ落ち着ける週に突入しました。

目の前のことから
未来に意識を寄せる大事な時間です。

このようなルーティンという
基準があるとペースを戻せます。

かかりつけ病院での定期受診の
終了後は事務所へ。

徐々にペースを上げていきます。

かなり疲労が溜まっていたので、
早々に切り上げてマッサージへ。

帰宅前にいつものカフェでタスク整理。

ようやく、頭の整理ができました。

【２０２３年　記録集計中】

＜登壇＞　目標１００回
７２回（全累計９８７回）
受講者数年累計１，８８０名

＜読書＞　目標１００冊
１０月３０日０冊読了・１０月合計５冊
（年累計６６冊）

＜素振り＞　目標１００回
１０月３０日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）

＜２重飛び＞　目標１００回
１０月３０日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回

＜初めてのこと＞　目標１００個
１０月３０日０個・１０月合計３個
（年累計５１個）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆２・　本日のテーマ

コントロールできる対象にフォーカスする

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

私は２か月に１回の頻度で
かかりつけ医を定期受診しています。

薬を出してもらうのが主な目的です。

昨日はその日でした。

休み明けの月曜日の病院は大混雑。

いつ呼ばれるかもわからない状態で
１時間待ち、診察は１０秒程度、

１５分ほど待って会計が終わりました。

完全に私のミスです。

月曜日は混んでいると
わかっていたのに薬が切れてしまい
（緊急事態になったので）

このタイミングしかありませんでした。

次は改善しようと、
薬が切れる２か月後以前の
月曜日以外の午前中で

受診できそうな日をブロックしました。

ここでコントロールできないことに
フォーカスしても仕方がありません。

午前中しか診察をしていない
担当医の対応が悪いとか、

オンライン予約や
受診待ちのシステム管理をしていない
病院が悪いとか。

そんなことに文句を言っても
何も変わりません。

まさに時間の無駄です。

もちろん、
意見を病院に伝えることはできますが、

改善されるかどうかは
コントロールできません。

私にできることは、

比較的混んでいない日を選ぶことや、
自分に都合の良い受診ができる病院を
探すことだけです。

自分の時間は
自分でコントロールできるはずです。

時間の積み重ねが
自分の人生なのですから
その人生もコントロールできるはず。

コントロールできる対象を放棄し、

コントロールできない対象に
フォーカスする人のなんと多いことでしょう
（チコちゃん風）。

コントロールできないことを
必要以上に追いかけず、

コントロールできる対象に集中する。

人生を楽しく生きるコツは
案外シンプルだと思う今日この頃です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日は地元新聞社の取材があります。

コメント取りだけだと思いますが、

万が一にでも写真を撮られると
非常にマズいのは

ボサボサだからです（緊急事態）。