孤独になれる時間と場所を作る。

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2023.9.24　Vol.　2,733
本日のテーマ：

孤独になれる時間と場所を作る。

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ｎｏｔｅ
「可処分時間とストレスの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/nb3c846baff27

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

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◆１・　昨日のこと
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左足カカトの痛みの影響で、
この土日も野球は入れていません。

溜めてしまった経理を
集中して処理することにしました。

思考力は必要ないので、

ネットフリックスで
映画を見ながらでも快適に進められます。

通帳の入力は終わらせてから帰宅。

土曜日の夕方は家族が出かけるので
貴重な「自由時間」です。

刺し身と缶ビールで出来上がり。

安いものです。

【２０２３年　記録集計中】

＜登壇＞　目標１００回
５９回（全累計９７４回）
受講者数年累計１，５１３名

＜読書＞　目標１００冊
９月２３日未読了・９月合計５冊（年累計６０冊）

＜素振り＞　目標１００回
９月２３日未実施・９月合計０回（年累計１７回）

＜２重飛び＞　目標１００回
９月２３日未実施・９月合計０回（年累計１７回）
連続最高５０回

＜初めてのこと＞　目標１００個
９月２３日０個・９月合計０個（年累計４６個）

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◆２・　本日のテーマ

孤独になれる時間と場所を作る。

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考えているだけで
行動しなければ何も変わりません。

なので「走りながら考えよ」と
主張される方も数多くいます。

ところが、

走りながら考えると
目標に対して大きくズレてしまう
可能性が高く、

大幅に軌道修正したり
戻ったりしながら・・・

となるので成果が出にくく、
ここで大半の人はあきらめてしまいます。

要は大きな無駄が
発生するということです。

少しの時間で良いので止まって考える。

考えてから行動を起こし、
あらかじめ決めたタイミングで止まり、
考えて（軌道修正して）からまた進む・・・。

この作業は、自営業だから、
経営者だから、会社員だからは
関係ありません。

全ての方に必要な時間だと
確信しています。

考えるだけではありません。

インプットの時間、
１人になってボーっとする時間も必要です。

私は、月曜日の朝イチは

行きつけのコメダで
少し先の未来に意識を寄せる時間を
確保しています。

金曜日の午後は、
タスクや締め切りの管理、
時間割の作成などを行っています。

そして、土曜日の夕方は
家族が実家に出かけるので、

自宅で１人になれる貴重な時間です。

ここでのルーティンも決まっています。

刺し身をツマミに
缶ビールを飲みながら録画を見ます。

主に以下の３番組です。

・プロフェッショナル
・水曜日のダウンタウン
・アメトーク

このルーティンが
かれこれ１０年以上も続いています。

特に何かのアウトプットを
目的とした時間ではありませんが、

気持ちをリセットするには
こういう時間は絶対に必要です。

定期的に「孤独になる時間」を
確保することで

また動き始めることができる
というわけです。

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◆３・ 編集後記
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ルーティンが確立されているということは、
そのルーティンが崩れると少々問題です。

つまり、
土曜日の夕方も家族がいるという状態です。

たまにあります。リズムが崩れる週が。