長期的な時間の長さは価値に変わる。
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.6.30 Vol. 2,647
本日のテーマ：
長期的な時間の長さは価値に変わる。
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ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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研修の打ち合わせのために金融機関へ。
混んでいる時間帯の移動は
なるべく避けていますが、
今回は空いているところが
朝イチしかありませんでした。
雨も降り出し、渋滞に焦りながら
なんとか到着。
打ち合わせをした後は、
よろず支援拠点の相談業務。
夕方から津久見に移動し、
創業セミナーに登壇。
帰宅はいつもの就寝時刻を過ぎていました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
３１回（全累計９４６回）受講者数７名（年累計７６８名）
＜読書＞ 目標１００冊
６月２９日未読了・６月合計３冊（年累計４５冊）
＜素振り＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回（年累計１５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回（年累計１４回）
連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
６月２９日０個・６月合計１０個（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
長期的な時間の長さは価値に変わる。
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習慣は才能を超える。
世界の偉人も
尊敬する同業の先輩も同じことを言っています。
本当にそのとおりだと思います。
習慣のお蔭で今の自分があるのは
間違いありません。
１回だけ頑張って
ハードなトレーニングをしても
下手をすれば怪我をするだけですが、
１回の量は少しだけれども、
コツコツと長期的積み重ねることで
当初からは信じられないぐらい
成長しているものです。
私は今、ベンチプレスに取り組んでいます。
左打ちで柵越えホームランを打ちたいんです。
最初は６０ｋｇを５回ほど
挙げるので精一杯でしたが、
今では７０ｋｇが１０回挙がります。
１回だけのＭＡＸは計算上で８８ｋｇと、
自己流でやっている割には重たい重量が
挙がるようになりました。
最終的なゴールは、
２０２５年が終わるまでに
ＭＡＸ１００ｋｇを１回。
なので、まだまだ差はあります。
このまま同じことを続けても
怪我をしそうなので、
専門家にフォームを
チェックしていただいたり、
別の部位のトレーニングを
教えていただいたりと、
アクションを変え始めました。
このメールマガジンもコツコツと配信を続けて
お蔭様で２，６４７日連続となりました。
体調を崩し、入院しても
ベッドの上から配信をしていました。
当初は、顧問契約がバックエンド（真の目的）
だったので、
今とは内容も違います。
毎日の配信により
自分と向き合う時間が積み重なったことで
目指す方向が明確になり今に至っています。
私はこれを成長だと捉えています。
私たちは短期間でやれることを
過大に見積もってしまいます。
１年もあれば１２ｋｇぐらいヤセるのは
簡単だと勘違いしまうのです。
確かに１か月に１ｋｇなんて
無理なくヤセられそうですよね。
しかしながら、
現実はそんなに甘くありません。
最初は順調に体重が落ちていても
徐々に停滞し始め、
努力しているのに落ちない。
もう辞めた！となるのがオチ。
ダイエットには必ず停滞期があり、
逆に一気に落ちる時期もあるのですが、
期間に比べて目標を過大に見積もったがために
失敗してしまうケースはよくあります。
一方で、長期間で到達できることは
なぜか少なく見積もってしまいます。
３年先でも５年先であっても
現時点のやれることだけで未来を考えてしまうと
人生は停滞します。
なので、
意識だけでも未来に飛ばし、
途中の全てがうまくいったと仮定してから考える
バックキャストが重要なのです。
長期的な時間の長さは価値に変わる
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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いよいよ明日（７月１日）から
保護者向けタイムマネジメント講座の
募集受付が始まります。
肩書きとしては社会保険労務士ではなく、
ジュニアタイムマネジメント支援協会の名前が
初めて公的機関発行の紙面に載りました。
ありがたいことです。