７日連続で５，５００歩達成の作戦を考える
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.5.21 Vol. 2,607
本日のテーマ：
７日連続で５，５００歩達成の作戦を考える
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ｎｏｔｅ
「伸びてから切るのか。伸びる前に切るのか。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n28248a6fbaaf
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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地元放送局の主催による
おはよう野球が開幕。
今年で５７回目という歴史ある大会です。
今年も審判のチームで出場することになり、
４番サードでハッスルしましたが、
左右共に内野ゴロに終わり
不完全燃焼のまま完敗しました。
急いで帰宅し、子どもの運動会を応援に。
ようやく通常開催に戻り、
生徒も保護者も笑顔が溢れています。
夜はそのビデオを見ながら乾杯。
大いに楽しませてもらいました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
２３回（全累計９３８回）受講者数年累計６６４名
＜読書＞ 目標１００冊
５月２０日未読了・５月合計８冊（年累計３９冊）
＜素振り＞ 目標１００回
５月２０日未実施・５月合計４回（年累計１３回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
５月２０日未実施・５月合計４回（年累計１３回）
連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
５月２０日０個・５月合計２個（年累計２１個）
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◆２・ 本日のテーマ
７日連続で５，５００歩達成の作戦を考える
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未来の理想像と現状には差があります。
これが課題です。
課題にはそれを発生させた原因が必ずあります。
その原因を解消するために目標を設定し、
目標を達成するために行動計画を練ります。
この行動計画こそが「本当に大切なこと」
自分の理想につながるアクション
というわけですから、
ここに時間を投入しなければ
当然ですが、未来はより良く変わりません。
やる気や根性に頼らず、
考えて行動することで結果を出すのが
タイムマネジメントの本質と言えます。
私は大分県が開発した健康管理アプリ
「おおいた歩得（あるとっく）」を
使っています。
歩数管理が主な機能ですが、
体重や血圧、体温なども記録できます。
さて、この「おおいた歩得」では
不定期にミッションというものが
送られてきます。
例えば、「７日連続で５，５００歩」
これを達成するとボーナスポイントや
メーカーとタイアップした商品
（新発売のドリンクなど）をいただけます。
さて、皆さんだったら、
このミッションを確実にクリアするに
どのようにする（考える）でしょうか。
７日間は根性出して乗り切ります。
そういう方もいましたが、
それが３０日連続でも同じように
根性だけで可能でしょうか。
私はこのミッションを
クリアできなかったことはありません。
それは、以下のようなことを
考えて行動しているからです。
・ 全体像の把握（ルールの確認も含む）
・ いつまでに達成するかを決める
・ 一日の平均歩数を把握する（現状把握）
・ 目標に足りない歩数をどこでカバーするか決める
・ スケジュール帳を確認する
・ 天気を確認する
・ 最後の手段で根性を使う
要は、７日連続で
足りない歩数をカバーできる時間を
確保できるスケジュールをブロックする。
ここが肝。
リスクヘッジとして
雨で歩けない時の対応も決めておきます。
最後の最後に根性を使います。
最初からこれに頼ったらダメ。
考えて行動すると必ず道は拓けます。
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◆３・ 編集後記
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昨日は朝５時集合、６時試合開始でした。
その時間帯には何の問題もありませんが、
困るのがメールマガジンの作成です。
しかも、前日はナイトセミナーの影響で
１０時３０分に帰宅しているので、
４時間しか寝られそうにありません。
ここは根性を使いました。