絞り込むのはまだ早い。
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.5.5 Vol. 2,591
本日のテーマ：
絞り込むのはまだ早い。
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【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅを更新しました。
「ゴールデンウイーク最終日に落ち込むであろうあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/nb739a9caea6a
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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ＧＷ９連休６日目
いつもの時刻に起床。
メールマガジンを作成し、ウオーキング、
ジムと朝のルーティンはいつもどおり。
午前中は自宅で家族と過ごし、
午後からは実家へ。
帰宅した夕方は
少し面倒な気持ちを払しょくし、
ジョギングを実行。
夜は家族とノンビリし、
ルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
２０回（全累計９３５回）受講者数年累計６０５名
＜読書＞ 目標１００冊
５月４日未読了・５月合計１冊（年累計３２冊）
＜素振り＞ 目標１００回
５月４日未実施・５月合計０回（年累計９回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
５月４日未実施・５月合計０回（年累計９回）
連続最高４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
５月４日０個・５月合計２個（年累計２０個）
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◆２・ 本日のテーマ
絞り込むのはまだ早い。
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昨日のメールマガジンは
このゴールデンウイーク中に
「進めること」ではなく「完了させること」を
決めましょうという話でした。
その中で私が完了させる予定の
５つのタスクをご紹介しました。
９連休というまとまった可処分時間を
無駄にしないために、
やるべきタスクを
リストアップしてから実行します。
ただし、５つのタスクは
絞り込んだ結果であって、
その他にもまだまだやりたい事は
ありました。
しかしながら、
あれもできる、これもできると
自分を過信し過ぎると
積み残しが発生してしまいます。
５つ程度というのは
例年の反省から改善した結果でもあります。
絞り込む前にやること。
それは選択肢を書き出すことです。
私は書き出す作業は紙の上の方が
（例えばＰＣよりも）優れていると
考えています。
出尽くした後に絞り込みます。
このプロセスがとても重要です。
思考を広げている時と
狭めている時に使う脳の力（場所？）は
違うと確信しています。
少しわかりにくかったでしょうか。
思考を広げるというのは、
選択肢を出すという意味です。
この作業は、ひたすら没頭します。
ストップウオッチで
計測しながらのタイムアタックが効果的。
できればペンを止めずに書き続けましょう。
一方で、狭めるというのは、
数多くの選択肢の中から絞り込む、
つまり決断する作業という意味です。
ここで問題なのが、
書き出している途中で
２～３個出たからこれでいいや、
まずはやってみようと
不十分な状態で実行に移すこと。
となると、実行しながら、
やはりあの方が良いのではないか、
こういうやり方もあるのではないかと
選択肢を出し始めます。
これではうまくいきません。
繰り返しますが、
使う脳が違うからです。
書き出してから
絞り込む（決断する）。
この流れを習慣にしたいところです。
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◆３・ 編集後記
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一度決めたことは
しばらく続けないと結果が出にくいものですし、
効果があったのかの判定ができません。
しかし、効果の無い取り組みでも
とにかく続けるというのも無駄が生じます。
やはり、止まるポイントを決めておく
ということが正解のようです。