週休３日のススメ

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.5.11　Vol.　2,232
本日のテーマ：

週休３日のススメ

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ｎｏｔｅ
「モーニングルーティン」
https://note.com/happyspiral86400/n/n302a22047108

ｎｏｔｅ音声ブログ
「今すぐ」「今日中」「明日以降」
https://note.com/happyspiral86400/n/n22402e544ff5

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◆１・　昨日のこと
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終日、対外的な予定が入っていない日。

とはいえ、

集中力はそれほど長く続かないので、
優先順位の高い方から確実に処理していきます。

１３時過ぎから「ＫＩＴＣＨＥＮ　ひろ」で
少し遅いランチを。

メニューが豊富で何にするか迷いましたが
ミックスプレートを注文。

事務所には戻らずカフェで仕事の続き。

帰宅後、なぜか走りたくなって、
ランニングを織り交ぜながら
１時間のウオーキング。

左打ちの素振りをしていたら
テニスの部活を終えた娘が帰って来ました。

夕食後はラジオ英会話、

日記をつけて就寝。

予定どおりに進んだ一日でした。

 

２０２２年登壇記録集計中
１７回（全累計８４７回）受講者年累計２６９名

読書集計中
５月１０日未読了・５月合計４冊（年累計２９冊）

サウナ集計中　５月５回（年累計３０回）

コメダ集計中　５月２回（年累計２８回）

体重記録集計中（５月８日時点）
前週比較０．１ｋｇ減（年３．８ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
５月１０日１個・５月合計４個（年累計３０個）
＜初めてのこと＞
ＫＩＴＣＨＥＮ　ひろ

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◆２・　本日のテーマ

週休３日のススメ

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私は昨年の４月から
週休３日で予定を組んでいます。

平日の１日は休日というわけではなく、
対外的なアポを入れない日です。

ここで考える仕事や溜まった事務処理を
一気に片付けます。

しかしながら、

こういう時に自分を期待し過ぎて
過剰なタスクを詰め込むと、

計画倒れになりかねません。

集中力はそれほど続かないからです。

まずは、

理想のスケジュールを組んでみましょう。

今の私は朝４時５５分が起床時刻。

そこから動き出します。

モーニングルーティンを行ってから移動し、
事務所へ到着後は８時頃から業務をスタート。

そこから１３時までの５時間で
予定を終わらせます。

ランチ後は一気に集中力が落ちるので、
仮眠をしてから再開する場合もありますが、

理想のスケジュールとしては、
そこで業務は終わり。

今、大衆食堂巡りをしているので、
開拓したお店でランチ。

この時間は空いています。

カフェでもう一仕事をしてから帰宅。

この時点で１５時。

そこからジムでトレーニングし、
左打ちの素振りを行い・・・などなど
後はプライベートの予定に入っていきます。

週休３日は時間を自分の管理下に置く
トレーニングにもなります。

理想の１日をスケジュールしてみましょう。

楽しいですよ。

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◆３・ 編集後記
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私は自分のペースを乱されると
途端にモチベーションが落ちます。

結局、それは支援をする企業に対しても
デメリットになるだけです。

いかに自分が主体的に動けるように
進めるか。

まだまだ改善の余地がありますね。