課題解決の土台／気持ちを整える

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.4.7　Vol.　2,198
本日のテーマ：

課題解決の土台／気持ちを整える

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ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「考えて行動すると道が拓ける」
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◆１・　昨日のこと
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終日、よろず支援拠点の相談業務。

在宅勤務の日だったので、
移動が無くて楽チンでした。

それでも４件のオンライン相談をこなすと
ヘトヘトになります。

夕食後はラジオ英会話を聴いてから
妻とウオーキング。

クライマックスに入った
連続テレビ小説を見てから振り返りを行い、
歯を磨きながら青竹を踏んで一日が終了。

就寝までの新たなルーティンが
定着しつつあります。

＜初めてのこと＞
特に無し

２０２２年登壇記録集計中
１６回（全累計８４６回）
受講者年累計２６３名

２０２２年読書集計中
４月６日未読了・４月合計２冊
（年累計１６冊）

２０２２年サウナ集計中
４月２回（年累計１９回）

２０２２年コメダ集計中
４月１回（年累計２２回）

２０２２年体重記録集計中（４月３日時点）
前週比較０．９ｋｇ減（年２．９ｋｇ減）

２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
４月６日０個・４月合計０個
（年累計２３個）

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◆２・　本日のテーマ

課題解決の土台／気持ちを整える

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先日、このメールマガジンの読者の方に
「毎日が楽しそうですね」という嬉しい感想を
送っていただきました。

お蔭様で日々を楽しく過ごしています。

もちろん、

ノホホンとしているように見えても、
それなりに課題は抱えています。

しかし、

この課題を時間の使い方で解決するには
どうすれば良いのか

こういう視点で考えるようになってから
ストレスは、ほとんど無くなりました。

他人や過去を変えるのではなく、

コントロール可能なことにフォーカスすることで
改善策が見えてくるものです。

とはいえ、私にも壁が立ちはだかります。

要は大きな課題ですね。

課題とは現状と理想の未来との差。

差を埋めたくなるのが人間の本質なので、
課題として認識した段階で成功（成長）への
第一歩だとはわかっていますが、

この壁が高すぎると、
とても自分では埋められないと
アキラメモードに入ってしまいます。

こうなると思考停止。

結局のところ、

課題解決には気持ちの問題が大きい
ということです。

私は気持ちを整えるために、
思考、環境、体調という３つの分野の
整理整頓を行っています。

週末の「思考の時間」や
来週行う予定の１人戦略会議

データや書類の整理

ウオーキングやジムトレーニング

大切なことになるべく多くの時間を使うには

不要なモノを排除した後で、
あるべき位置に戻す必要があるのだと
確信しています。

贅肉はまだまだ取れていませんが・・・。

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◆３・ 編集後記
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八方美人の私は、
これまで様々な役割を「ご縁と思って」
引き受けてきました。

大変な分、貴重な経験もできました。

しかし、

あまりにも背負い過ぎてしまい、
これにも整理整頓が必要になりました。

少しずつ脱ぎ捨て、
ようやく最後の１つが６月の総会で
役員改選を経て終わります。