心身のエネルギー量と仕事量は比例する。

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.2.11　Vol.　2,143
本日のテーマ：

心身のエネルギー量と仕事量は比例する。

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ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「週間フォーマットで予定を具体的に」
https://note.com/happyspiral86400/n/nc0e74fb62973

ｎｏｔｅ音声ブログ
「考える場所を分けている理由」
https://note.com/happyspiral86400/n/n01b06172c7e0

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◆１・　昨日のこと
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社会保険労務士との顧問契約を
希望する企業に同業者を紹介するため

２社を訪問してきました。

私自身は顧問契約というスタイルを
捨てましたが、

社会保険労務士が必要な会社は
まだまだたくさんあります。

志のある方が
この（社労士の）世界で活躍してくれると、

社会はもっと良くなる。

そう信じています。

 

２０２２年登壇記録集計中
８回（全累計８３８回）年累計１４８名

読書集計中
２月１０日未読了・２月合計３冊（年累計１０冊）

サウナ集計中　２月２回（年累計１１回）

コメダ集計中　２月３回（年累計１０回）

体重記録集計中（２月６日時点）
前週比較０．１ｋｇ減（年２．０ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
２月１０日０個・２月合計２個（年累計１３個）

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◆２・　本日のテーマ

心身のエネルギー量と仕事量は比例する。

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タイムマネジメントとは「時間のやりくり」

本当に大切なことのために、

なるべく多くの時間を使う考え方や
テクニックのことだと私は解釈しています。

休み暇も無くギチギチに
スケジューリングすることでは
決してありません。

その１つとして、

スキマ時間を集めて時間を捻出する
という方法もありますが、

そもそも、その１５分のスキマ時間に
タスクを処理できるエネルギーが
あるかどうかは考慮していません。

エネルギー量と仕事量は比例します。

この場合のエネルギーとは、
メンタル的なものと体力的なものを指します。

激しく疲労している時に、
就業規則のチェックなんてできません。

嫌なことがあってそれを引きずっている時は、
気になって講演の資料は作れません。

大切なことに時間を投入することで、
理想の未来に進める確率は上がります。

理想の体型になりたくても、

食事量を減らす、運動をする
といったアクション（行動）をしなければ、

未来には近づけないのは当たり前。

ところが、

エネルギー量が少ないと仕事量も減るので、
「未来につながる行動」は先送りしてしまいます。

なぜなら、その多くは
今やってもすぐに変化が出るものではないから。

なので、とにかく急ぎのタスクばかり
追いかけるようになり、

タイムマネジメントは崩壊します。

日々のスケジュールの中に
心身を整えるタスクを積極的に入れましょう。

サウナ
カフェ
５行日記
ジム
ウオーキング

実はこのメールマガジンも
その（整える）役に立っています。

上がったり下がったりを繰り返さず、

７０％程度で十分なので、
安定した状態を継続するということは、

理想の未来に行ける確率を上げていく
というわけです。

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◆３・ 編集後記
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今日は祝日ですが、
よろず支援拠点での相談業務です。

明日は土曜日ですが、
給与計算実務能力検定のオンライン講座に
登壇します。

来週も忙しいので必ず「しわ寄せ」が来ます。

なので、再来週はゆっくりします。