オススメのワーク／ライフラインチャート

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2022.1.19　Vol.　2,120
本日のテーマ：

オススメのワーク／ライフラインチャート

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ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「時間を何に使うのか／行きたい未来の描き方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n935feb661073

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◆１・　昨日のこと
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午前中は確定申告の準備。

午後からは
久しぶりに県や市町村職員の研修機関
「自治人材育成センター」で、

自治体の女性職員さんを対象とした
女性活躍セミナーに登壇。

サンリオエンターテイメント小巻社長との
コラボセミナーです。

まあ、簡単に言うと前座です。

数年前にＮＨＫのプロフェッショナルで
拝見してから、

いつかお会いしたいと思っていた方なので、
講演前から柄にもなく緊張してしまいました。

セミナーはあっという間に終わりましたが、
手元のメモは真っ黒け。

久しぶりにハーモニーランドに
行きたくなりました。

 

２０２２年登壇記録集計中
２回（全累計８３２回）参加者６７名（年累計９５名）

読書集計中
１月１８日未読了・１月合計６冊（年累計６冊）

サウナ集計中　１月６回（年累計６回）

コメダ集計中　１月５回（年累計５回）

体重記録集計中
（１月１６日時点）前週比較０．６ｋｇ減（年１．５ｋｇ減）

初めてのことチャレンジ集計中
１月１８日０個・１月合計５個（年累計５個）

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◆２・　本日のテーマ

オススメのワーク／ライフラインチャート

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タイムマネジメントを進めていく中で、
大切なことが「自分を知る」ということ。

私も様々なアプローチをしてきました。

未来の理想像を作って、
どんな状態が自分の幸せなのかを考えたり、

強みを知るために
ストレングスファインダーで調べたり、

コーチングを受けたり。

そのうちの１つが「ライフラインチャート」

過去を振り返ってみて、
当時のエネルギーや気分の浮き沈みを
表現したものです。

要は、楽しかったかどうかを
グラフで表すことで、

下がった原因や回復したキッカケなどを探り、
自分の特長をつかんでいくワークです。

私の場合、

３０代中盤が一番底まで落ち込んだ時代。

今だから「あの時があるから今がある」と
断言できますが、

先が見えず、

暗黒の海の中をもがきながら泳いでいる
とにかく苦しい苦しい毎日でした。

そこから少しずつ上向きになれたのは
タイムマネジメントと出会ったこと、

そして「社会保険労務士として独立する」
という未来の理想像がぼんやりとでも
見えたことでした。

この経験が、

人は理想の未来を描き、
そこに向かっていくプロセスの中で
前向き（幸せ）になれる。

私のタイムマネジメント講座の原点に
つながっています。

自分と向き合うのは時にツライものです。

思い出したくもない過去の嫌な思い出が
フラッシュバックのようによみがえります。

しかし、自分の特長を知ることで
理想の未来を実現する大きなヒントが
見つかるものだと確信しています。

自分と向き合う時間に比例して
人生はより良くなる

というわけです。

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◆３・ 編集後記
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しばらく行かないうちに
ハーモニーランドは変わっているようです。

もちろん、良い方に。

それも小巻社長になってから。

これは娘を連れていかねば。