休日もルーティン

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2021.11.27　Vol.　2,067
本日のテーマ：

休日もルーティン

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ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「習慣化の極意」
https://note.com/happyspiral86400/n/na96b76d8c3a2

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◆１・　昨日のこと
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午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。

午後からは、
所属する事務組合の広報誌作成委員会に出席。

夕方からは、
社会福祉法人の評議員会に出席。

ようやく怒涛の１２日間が終わりました。

２０２１年登壇記録集計中
９６回（全累計８２３回）
参加者年累計２，２８５名

２０２１年読書数集計中
１１月２６日１冊未読了・１１月合計８冊
（年累計１３７冊・残り６３冊）

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◆２・　本日のテーマ

休日もルーティン

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この１２日間は土日祝日にも
対外的な仕事が入っていたので、

かなりの疲労が蓄積しました。

あれっ？

この程度は平気だったような
気もするのですが、

年齢には逆らえないということでしょう。

車での移動距離が長かったことも
影響しているのは間違いありません。

まあ、休日でも自宅やカフェで
仕事をしているので、

（仕事が）途切れることはありません。

そもそも「休み」というのは、
どういう状態を指すのでしょうかね。

仕事をしていない時間帯や日が
休みなのでしょうか。

だとすると、

夕食を作ってくれている妻に
「今、休んでる？」と聞いても
怒鳴られないはずです・・・。

さて、私は自営業ということもあり、

会社員の方と比較すると
仕事とプライベ－トの境目が薄い方だと
思います。

今年は制限していましたが、
これまで週末になると野球でグラウンドを
走り回っていたので、

自宅でノンビリという時間は
ほとんどありませんでした。

しかし、心身の疲れが
それほど残らなかったのは、

土日のどちらかは手を止め、

サウナに行ったり、
スケジューリングをしたり、
自分と向き合ったりしていたからだと
確信しています。

このルーティンが崩れたので、
疲労感が増したのです。

休日だからといって、
ダラダラ寝るのも逆効果。

今回は予定どおりだったので
仕方がないとしても、

ルーティンを実行することは
とても重要だと再認識したところです。

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◆３・ 編集後記
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今日は、飼っている猫の予防接種の日。

１年ぶりの注射です。

これがまた、動物病院が混んでいるんです。

なんか疲れそう・・・。