「時間の使い方を変える」のは一番簡単です。
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2017.9.8 Vol.526
本日のテーマ:「時間の使い方を変える」のは一番簡単です。
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◆1・ 昨日のこと
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とある事情(太り過ぎ)により、
半年間で10kgヤセると、
勢いで周囲に公言してしまい
ました。
糖質を少し制限しただけで、
2kg落ちたのは、
誤差の範囲内でしょう。
これから先、
長い戦いになることを
考えると、
食事制限はストレスになる
だけなので、
やはり運動と並行して行う
必要があります。
というわけで、
封印していたスポーツジムの
会員証を引っ張り出してきて、
雨が降り出したとか
明日にしようとか
先送りしようとする自分と
葛藤しながら、
何とか行ってきました。
スポーツジムは、
自らを高めたいという人が
集まるので、
前向きになりますね。
どの環境に身を置くのか、
自分の成長には重要な事だと
痛感しました。
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◆2・ 「時間の使い方を変える」のは一番簡単です。
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経営コンサルタントの
大前研一さんによると、
人間が変わる方法は
3つしかないそうです。
一つは「住む環境を変える」
要は引っ越すということです。
とはいっても
費用はかかるし、
家族がいれば、
なかなか難しい場合も
あります。
次に
「付き合う人を変える」
これも結構難しい。
こっちがいいぞ~
裏切るのか!と
足を引っ張る人が出てくると、
それを振り払ってでも
環境を変えるためには、
かなり強い決心が
必要でしょう。
一番簡単なのは、
「時間の使い方を変える」
自分が
やるかやらないのか
だけです。
ただ、そのやり方が
わからないというだけで、
損をしている人が
世の中多いのではないかと
思います。
ああ、モッタイナイ。。。
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◆3・ 編集後記
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明日は、
タイムマネジメントの
公開講座に登壇します。
私が10年以上実践してきた
「時間の使い方を変える」
その方法を話してきます。