達成感を得られる目標設定のコツ

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■■ 音声付きメールマガジン「優先順位のツボ」 ■■

2017.5.8　Vol.403

本日のテーマ：達成感を得られる目標設定のコツ

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◆１・　昨日のこと
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少年野球に限ったこと
ではありませんが、

選手のミスを指導者が
叱り飛ばす場面は
少なくありません。

必要以上の強い叱責に
よって、

次もエラーするんじゃ
ないか

暴投したら
怒られるんじゃないか

失敗体験が頭に残って、
逆に委縮してしまい、

同じミスを続けて
しまう

悪循環にもつながります。

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◆２・　達成感を得られる目標設定のコツ
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成功体験って
人間を強くします。

ちょうど昨日、

台湾の山に
女性芸人で登山をする
という番組を
放送していました。

もう少しで
頂上だったのですが、

体力と気力の限界
という状況で、

当初の目標の山は
断念して、

途中で目標を変え
（下げ）たものの、

全員で下山のゴール。

同じくらいの達成感
だったと思います。

自分で設定した目標を
達成すると、

人は達成感を得られます。

あまりに高い目標を
掲げないのがコツです。

朝６時に起床する

間食をしない

お風呂を掃除する

この程度でも

一つずつクリアする
ことによって、

自信を得て、
次のステップに
つながります。

更に、
フェイスブック等で
公言すると

周囲から見られている
という

衆人環視の効果も加わり、

目標達成に近づいていく
というわけです。

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◆３・ 編集後記
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今日から通常業務に
戻ります。

ボチボチいきたいと
思います。