どこに集中力を投下するのか

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2025.5.7 　Vol.　3,324
本日のテーマ：

どこに集中力を投下するのか

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マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/

ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae

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◆１・　昨日のこと
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久しぶりに雨が降る朝は、

車で移動して
ジムで背中と肩のトレーニング。

ゴールデンウィーク最終日は
通常モードに戻すので

事務所で集中しました。

予定どおりです。

気になっていたことが、
一気に終わりました。

【２０２５年　記録集計中】

＜ダイエット＞　目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（４月３０日まで）
（年累計マイナス６.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
５月０回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名

＜初めてのこと＞　目標５０個
５月６日０個・５月合計４個
（年累計２６個）

＜ベンチプレス＞　目標１００ｋｇ１０回
５月９０ｋｇ×７回

＜新規県外登壇＞　目標６県
５月０県（年累計２県）

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◆２・　本日のテーマ

どこに集中力を投下するのか

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２０代や３０代の頃と比べると、
確実に集中力が続かなくなっています。

もちろん、

それを前提にスケジューリング
しているので、

それなりに効率は上がっています。

若い頃は
とにかく時間の長さだけで
勝負をしていたので、

生産性が今より低かったように
思います。

力の入れどころが
わかりませんでしたから。

ある会社で営業をしていた時、

成績がずば抜けていた先輩が
週５日のうち、力を入れるのは
３日だけにしていると言っていました。

４０代ぐらいの先輩だったと思います。

１週間頑張ったところで
成績が上がるどころか下がると
考えていたようです。

もちろん、何も考えなくても
集中力が続くのであれば良いのですが、

年齢を重ねていくと、そうはいきません。

重要なタスクの処理を進ませるには、

１週間全体の少し長いレンジで、
どこで（いつも以上に）頑張るのかを
決めておくことです。

私は、月曜日と金曜日の午後には
予定を入れないようにしています。

つまり、火曜から木曜の３日間に
勝負をかけているということです。

もちろん、

自営業ということもあり、
土日も関係ないので

１週間１６８時間の中で
生産性を上げていけば良いので
ある意味では楽です。

いずれにしても、

どこで気合いと根性を使うのかを
決めておくことで

集中力を効率良く使える

というわけです。

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◆３・ 編集後記
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今月は中旬以降
かなり忙しくなってきます。

６本の登壇に加えて
県外出張も入っています。

ゴールデンウィーク明けは
このピークに合わせて
徐々にペースを上げていきます。