終わりが見えると集中力が上がる

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2025.4.27 　Vol.　3,314
本日のテーマ：

終わりが見えると集中力が上がる

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マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/

ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae

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◆１・　昨日のこと
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午前中は日出町。

経営者の勉強会に呼ばれ、
適切な労務管理と採用戦略について
解説しました。

せっかく来たので
ランチは初めての「食菜きき」へ。

いつも混んでいて、
なかなか入れないとの評判でしたが、

日頃の行いが良かったせいか
スムーズに入店。

１つ１つが丁寧に
作られていて全てが美味しく、
これで税込み千円とは驚きでした。

お腹も満たした後は、
スポーツ用品店で念願のバット
「レガシー」を購入。

税込み５万５千円は驚きでしたが、
ホームランを量産できるのであれば
安いものです。

夜は、家族が出かけたので、
自宅に１人の（１匹はいる）
ゴールデンタイム。

いつもの刺身と
缶ビール（３５０ｍｌ）で乾杯。

ああ幸せ。

【２０２５年　記録集計中】

＜ダイエット＞　目標１０ｋｇ減
マイナス０.５ｋｇ（４月２３日まで）
（年累計マイナス６.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名

＜初めてのこと＞　目標５０個
４月２６日２個・４月合計７個
（年累計２２個）
・食菜きき
・レガシー

＜ベンチプレス＞　目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回

＜新規県外登壇＞　目標６県
４月０県（年累計２県）

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◆２・　本日のテーマ

終わりが見えると集中力が上がる

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私の研修は長くて９時から１７時までの
１日８時間というものもあります。

もちろん休憩は入れますが、

実質６時間３０分
（お昼休憩１時間、１０分休憩×３回）
ずっと集中力を維持するのは至難の業。

というか無理です。

なので、
休憩を効果的に使いたいところ。

「休憩は適宜入れます」
という講師もいますが、

それよりも
終わりを意識させたいので、

休憩に入るタイミングを
あらかじめ伝えるようにしています。

１時間後には休憩があると
ハッキリわかることで、

そこまでは頑張れるからです。

このように、

「終わり」を意識すると
優先順位が変わるだけでなく
集中力も上がります。

仕事にセットされている締め切りも、
言わば「終わり」です。

締め切り間際の方が
集中できて仕事が進むという方も
いますが、

それは確かにそうでしょう。

目移りしそうな
他の仕事が目に入らなくなり、

緊急事態の仕事に
集中せざるを得ないからです。

しかしながら、

常に締め切りギリギリだと
疲弊してしまいます。

割り込み仕事が入ると、

どうしてもスケジュールが
崩れてしまうので、

前倒しの自分期限を設定し、
その「終わり」を意識することで
余裕が生まれるようになります。

１つ１つのタスクにも
終わりを作りましょう。

キッチンタイマーでも構いません。

カウントダウンしながら
残りの時間が見えると、

強制的に集中するしかなくなります。

「終わり」を上手に使って
集中力を高めていけば、

労働生産性も上がるというわけです。

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◆３・ 編集後記
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今日は久しぶりに
野球のチーム練習です。

レガシー（飛ぶバット）が火を吹くか。

楽しみで仕方がありません。