原因の検証

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2025.4.20 　Vol.　3,307
本日のテーマ：

原因の検証

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マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/

ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae

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◆１・　昨日のこと
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朝はウォーキング、
ジムトレーニングからのホームサウナと
ゴールデンルーティンを実行。

事務所に移動し、
研修資料の作成に集中。

手間取りましたがようやく完成し、
主催者にメールで送って完了。

夜は刺身と缶ビール（３５０ｍｌ）で
できあがり。

安いものです。

【２０２５年　記録集計中】

＜ダイエット＞　目標１０ｋｇ減
マイナス０.７ｋｇ（４月１６日まで）
（年累計マイナス５.５ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）

＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
４月５回・年合計１８回
受講者数（年合計１,１１８名）

＜初めてのこと＞　目標５０個
４月１９日０個・４月合計５個
（年累計２０個）

＜ベンチプレス＞　目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回

＜新規県外登壇＞　目標６県
４月０県（年累計２県）

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◆２・　本日のテーマ

原因の検証

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何事においても、
やりっぱなしの先には現状維持しか
ありません。

同じ失敗を繰り返したり、

効果の無い取り組みを
延々と続けていくことに
なったりします。

そこで、
振り返りと改善をしながら
成長につなげていきたいところ。

振り返りとは検証や評価のことです。

ＰＤＣＡだとＣに該当します。

Ｐで立てた計画をＤで実行してみて、
その差をＣで検証するのです。

となると、

Ｐが無ければ検証できないので、
Ａの改善もできないのです。

タイムマネジメントにおいての検証は、
色んな場面で出てきます。

この検証を
シリーズでお伝えしていこうと思います。

まずは「原因」の検証です。

そもそも、

未来の理想像と現在地との
ギャップが問題であり、

それを解消するために
課題を設定し、

時間を使って
課題解決していくことで、

現在地を理想像の方向に
動かしていきます。

そのためには、

問題を生じさせた原因（理由）を
特定しなければなりません。

しかしながら、
この原因の特定は難しいものです。

なので、
仮決めは致し方ありません。

だからこそ検証をして
仮決めの原因が正しかったか
どうかの判定をしなければ
ならないのです。

例えば、

理想の体型と現状との差を
生んでいる原因が、

運動不足だと仮定します。

この原因を意識しながら
目標や行動計画（改善策）を
立てて実行。

ジムに入会し、
トレーニングを続けていきます。

仮に、目標を達成し、
運動不足が解消したとして、

理想の体型も達成できているとは
限りません。

筋肉はついたけれども、
どうもお腹周りが・・・。

そこで検証してみます。

問題の原因が運動不足ではなく
過剰な摂取カロリーだとしたら、

ジムでのトレーニングは
理想の体型作りに全く役立たなかった
わけではありませんが、

効果という視点から考えると、
最優先ではなかったという結論に
至ります。

この検証をせずに、

ジムのトレーニングを続けても、
理想の体型に近づいていかなければ
頑張れません。

となると、
途中であきらめてしまうのです。

多くの原因は仮説です。

なので、定期的に手を止めて
検証してみましょう。

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◆３・ 編集後記
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昨日今日と、
野外フェスが行われており、

会場の音が自宅まで届いてきます。

人混みが苦手な私ですが、
来年は挑戦してみたいと思っています。