時間をブロックしよう
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.3.17 Vol. 3,279
本日のテーマ：
時間をブロックしよう
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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朝はホームサウナからスタート。
整えてからジムで
胸と腕のトレーニングをし、
いつものカフェでひと仕事。
その後は事務所に移動して
４月の研修資料の作成に
取り掛かりました。
７本の登壇全てが新入社員向けの
タイムマネジメント研修なので、
まず時間が最も長い研修資料を作り、
そこから時間や状況に合わせて
調整します。
かなり進んだので気分良く帰宅。
夜は自宅でノンビリ。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（３月１２日まで）
（年累計マイナス３.２ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
３月３回・年合計１３回
受講者数年合計８６９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
３月１６日０個・３月合計２個
（年累計１１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
３月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
３月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
時間をブロックしよう
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タイムマネジメント上達のコツの１つが
時間のブロックです。
スケジュールを
蛍光ペンで囲むだけですが、
先に確保することで
狙った行動を実行しやすくなります。
ブロックに慣れると
時間管理の能力は飛躍的に
向上しますが、
一方でブロックが苦手な方もいます。
未来の予定を決めてしまうと
急用が入ってきた時に
変更しないといけないのが
嫌なのでしょう。
その気持ちはわかりますが、
常に他人に振り回されている
ということでもあります。
今現在のブロックが以下の３つです。
・月曜日
・金曜日の午後
・毎月最終水曜日の１６時以降
それぞれの役割は違いますが、
ブロックを確実に実行するために
前後の段取りなども工夫しています。
予定が入っていれば、
自然と調整するものです。
いつもは残業が多い会社でも、
新人歓迎会が入っていれば
その日だけは定時で終われるのは、
仕事が終わったのではなく、
優先順位を判断しただけに過ぎません。
もちろん、
ブロックした時間に優先すべき予定が
入ることもあるでしょう。
どちらを優先するのかが
その人の基準なのです。
私の場合、
日程が決まった研修や講演の
依頼が入ればブロックより優先します。
しかし、相談や支援の依頼は
すでに予定が入っているという前提で
話を進め、
別の日に入れます。
無意識に片っ端から
大切な時間を使っていくことが
問題だというわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日から
２泊３日の１人合宿に入ります。
今年は四半期に１回の割合で
ブロックしています。
いつもは読書合宿も兼ねているので
大量の本を持ち込み、
目から血が出るほど読んでいますが、
今回は執筆のために時間を使います。