備忘録：２月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.3.1 Vol. 3,257
本日のテーマ：
備忘録：２月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
中３日空きましたが、
朝はホームサウナからスタート。
ジムでの軽いトレーニング後に
いつものカフェへ。
セミナー資料の作成を進めてから
事務所へ移動。
最終確認のために印刷して
チェックし、完了。
法務局と市役所で手続きをしてから
再びいつものカフェでタスク整理。
非常に疲れたので早めの就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.８ｋｇ（２月２６日まで）
（年累計マイナス２.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月７回・年合計１０回
受講者数年合計４０６名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月２８日０個・２月合計１個
（年累計９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月２８日０県・２月合計０県
（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
備忘録：２月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１年の中では
第１ピークの２月が終わりました。
非常に忙しかったものの、
ネックだった重たい仕事も終わり、
少し気持ちが軽くなっています。
今日は、
公開している目標の経過を中心に、
この２月を振り返ってみたいと
思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
ダイエットは１か月で１ｋｇ減。
年間目標１０ｋｇ減に対して
年初からは２.８ｋｇという結果に
なりました。
微減が続いていますが、
少しだけお腹周りに変化があるように
感じます。
ジムトレーニングは１３回行きました。
３月も引き続き忙しい中、
どうやってその時間を確保するかが
課題です。
タイムマネジメント研修は７回でした。
企業研修だけでなく、
異業種交流会などにも呼ばれたのは
嬉しい限りです。
これで年間目標５０回に対して
通算は１０回となりました。
３月は全４回中３回を予定しています。
初めてのことは１個で、
目標５０個に対して合計９個。
忙しいと気持ちの余裕も無くなりますね。
３月も中旬が過ぎると少し落ち着くので
視野を広げていこうと思います。
ベンチプレスは、
目標１００ｋｇ１０回に対して
９０ｋｇ×６回は変わらず。
少し重量を落として
正しいフォームで行うことを
心がけた結果、
９０ｋｇでも
軽く感じられるようになったので
筋力はついているようです。
インボディ測定も始めました。
新規県外登壇はゼロ。
出張はリピートの福岡だけでした。
目標６県に対して２県は変わりません。
３月は北海道の企業で
タイムマネジメント研修を行いますが、
残念ながらオンラインです。
対面研修のリピートへとつながるよう
力の限り頑張ります。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
３月は２月の余波を受けて
忙しい日々が続きます。
しかしながら、
重たいタスクも終わるので
新年度に向けて整えていきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
確定申告の期限まで残り２週間。
入力は終わっていますが、
最終チェックに時間がかかります。
集中して仕上げます。