小さな予定も確実に終わらせる
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.12.16 Vol. 3,182
本日のテーマ：
小さな予定も確実に終わらせる
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
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◆１・ 昨日のこと
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疲労感マックスの朝は、
いつものサウナからスタート。
体重計に乗ると
目を疑う数字が出現しました。
頑張って少しずつ減らしていたのに、
出張となると（注意はしていますが）
一気にリバウンドします。
少なからず忘新年会が入る
年末年始は
さらに注意が必要な期間なので、
少し時間に余裕が出るこの時期にこそ
落としておきたいものです。
午後からは妻と商業施設に買い物へ。
夜はオンラインミーティングもあり、
いつものテレビは見られませんでしたが、
疲れが少しは取れたので
また１週間頑張れそうです。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１２月１５日未読了・１２月合計２冊
（年累計６０冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月０回・年合計４６回
受講者数年合計１，２４１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１２月１５日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１２月１５日０個・１２月合計５個
（年累計６２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１２月１５日未実施・１２月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
小さな予定も確実に終わらせる
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やりかけのタスク、買い忘れた何かなど
未完了のものが頭の中を占領すると
間違いなく生産性は落ちます。
それが小さなことだったとしても
脳は重要度を判断できないので
バケツが一杯になる前に
減らしておきたいものです。
私も買い物に行く時に
何度も失敗したので、
忘れないような工夫をしています。
紙のメモでも構いませんが、
イチイチ見ないといけないので
忘れる可能性があります。
そこで重宝しているのが
携帯電話の目覚ましアラーム。
昨日行った商業施設でも
その威力を発揮しました。
到着する頃を見越して
アラームをセット。
その時間になれば
事前に入力していた買うモノが
画面に表示されます。
鳴った時にその売り場にいなければ、
スヌーズ機能を使って先送りします。
音やバイブレーション機能を使えば
強制的に思い出すことができる
ということです。
アラームではありませんが、
デジタルカレンダ－のリマインド機能も
使えます。
来年は
自動車運転免許の更新時期なのですが、
とても覚えていられないので
（案内ハガキは来ますが）
誕生日前１か月から更新ができるので、
その週に通知が出るリマインドを
セットしています。
思い出せばこっちのもの。
すでに細かい予定が決まっていて
可処分時間もわかるので、
確実に
そして空いている時間に
予定を入れられます。
重要ではない予定も軽視せず、
とはいえ、必要以上に労力をかけずに
確実に終わらせるために
気合いや根性は必要ありません。
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◆３・ 編集後記
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サザエさんの最後に
次週の予告が入ります。
その際に「じゃんけんチャレンジ」
というゲームがあります。
オンラインミーティングがあったので、
画面の撮影を妻に託したのですが、
絶対に忘れると思ったので
目覚ましアラームを鳴らすようセット。
ただ、超高確率でグーと
わかっていたにもかかわらず、
なぜかグーを選択してしまい、
無念のあいこ（引き分け）でした。