「時間割」と「時間術」
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.9.9 Vol. 2,718
本日のテーマ：
「時間割」と「時間術」
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ｎｏｔｅ
「可処分時間とストレスの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/nb3c846baff27
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
金曜日の午後からは
「自分時間」としてブロックしています。
自分時間より優先するのが、
講演やセミナーといった登壇の仕事か
自治体の会議などですが、
ここ３か月で実行できたのは２回だけ。
それだけ忙しかったということですね。
まずは、サウナで整え、
いつものカフェのいつもの席で
１週間の振り返りと
翌週以降のプランニングを実行。
これで週末もノンビリできます。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
５７回（全累計９７２回）
受講者数年累計１，４７５名
＜読書＞ 目標１００冊
９月８日未読了・９月合計１冊（年累計５７冊）
＜素振り＞ 目標１００回
９月８日未実施・９月合計０回（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
９月８日未実施・９月合計０回（年累計１７回）
連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
９月８日０個・９月合計０個（年累計４６個）
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◆２・ 本日のテーマ
「時間割」と「時間術」
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タイムマネジメントとは
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」です。
それにより、
数年後の未来をより良く変えていくことを
目的としています。
そして、それが「幸せ」につながっていくのです。
ところが、数年後の話なんですから、
今やってもやらなくてもそんなに変わりません。
何より説得しやすいのは自分自身。
自分が我慢するのは良くても
他人の期待を裏切るのは許せないので、
どうしても短期的な締め切りに意識がいき、
結果的に人生が停滞してしまいます。
未来の理想像に向かうために
必要なのが「時間割」の作成です。
要は、いつ、何をするのかが
決まっていないと
どうしても先送りしてしまいます。
学生時代は学校が決めた時間割に沿って
行動をしていました。
ところが、
社会人になって
いきなり自分で時間割を決めろと
言われても、
そんなに簡単にできるものではありません。
まずは手を止め（日常業務から離れて）
スケジュールを俯瞰します。
固定の予定を入れ、
優先順位を意識しながら
可処分時間に合わせてスケジューリングします。
これでＯＫというわけにもいきません。
時間は有限です。
１人で生きているのではないので、
本当に大切なことに全ての時間を使うわけにも
いきません。
そこで必要なのが「時間術」
いかに効率良くタスクを処理するのか、
いかに可処分時間の塊を生み出すのか。
これは知らないと
できないことの代表でもあります。
結局のところ、
未来の理想像を実現するには
「時間割」と「時間術」が必要だ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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左足のカカトの痛みは少し軽減しましたが、
明日の試合に影響しないか心配です。
身体のアチコチが痛いのは
年齢のせいかもしれませんね。