時間と場所と脳の不思議な関係

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2023.1.31　Vol.　2,497
本日のテーマ：

時間と場所と脳の不思議な関係

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【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「一旦止まろう！」
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
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◆１・　昨日のこと
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月曜日の午前中は静かな立ち上がり。

あえて対外的なアポを入れていません。

少しずつペースを上げていきます。

集中力が高まったところで
２月３日期限の資料作成を完了させ、

午後からは、よろず支援拠点の相談業務です。

帰宅後は早めの就寝。少し疲れています。

【２０２３年　記録集計中】

＜登壇＞　目標１００回
４回（全累計９１９回）受講者数１３名（年累計５４名）

＜読書＞　目標１００冊
１月３０日未読了・１月合計１０冊（年累計１０冊）

＜素振り＞　目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回（年累計５回）

＜２重飛び＞　目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回（年累計５回）
連続最高更新４１回

＜初めてのこと＞　目標１００個
１月３０日０個・１月合計５個（年累計５回）

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◆２・　本日のテーマ

時間と場所と脳の不思議な関係

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私は金曜日の午後にタスク整理を行っています。

１週間を振り返り、
翌週以降のプランニング（大人の時間割）を
しています。

抱えている仕事の進行予定を見積もり、
２週間単位の具体的な日に落としていきます。

なので、状況によっては土日を使って
処理する場合もあります。

この時に行くのは自宅近くにある
商業施設のカフェで、

座る場所も決まっています。

日曜日の朝７時にはコメダ珈琲店に行きます。

もちろん、座る場所も固定です。

ここでは
「未来の理想像」と現在地との差を確認し、

必要であれば
追加のタスクをスケジュールに入れていきます。

日々の忙しさに追われると
目の前のことで頭が一杯になるので、

未来に意識を寄せる時間をあえて作らないと、
私は忘れてしまうのです。

このように、
目的によって場所と時間を分けているのは、

場所と行動は紐付けされる（習慣化される）
という点

脳科学者ではないので
あくまでも経験上の話ですが、

同じ「考える」にしても
未来と目の前のことでは脳の使う場所が
違うはずだと確信しているからです。

ちなみに未来を創造する時は、
初めて行く場所を選びます。

手を止めるタイミングは
人ぞれぞれだと思いますが

「決めて、動く」ことが重要。

ペースを作れば習慣化されるはずです。

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◆３・ 編集後記
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理由はわかりませんが少し疲れています。

寒暖差の影響かもしれません。

私は疲労のレベルによって
身体出てくる反応が変わりますが、

そのサインの１つが足の裏がむくむ状態。

結構キテマス。