タイムマネジメントを使った自己肯定感の上げ方

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■

2023.7.19　Vol.　2,666
本日のテーマ：

タイムマネジメントを使った自己肯定感の上げ方

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ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c

ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b

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◆１・　昨日のこと
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タイムマネジメントの企業研修に
オンライン登壇しました。

当初は対面形式で７時間の予定が
急きょオンラインで６時間３０分に
変更となったので、

スライドの構成を見直す手間が増えましたが、
これはこれで経験になりました。

しかし、

やはり熱量を伝えるには対面の方が上ですね。

終了後には先方の人事担当者と振り返りをし、
翌日の準備をしてから帰宅。

さすがに疲れていたので、
夕食後には早めにバタンキュー。

【２０２３年　記録集計中】

＜登壇＞　目標１００回
３６回（全累計９５１回）受講者数年累計８４３名

＜読書＞　目標１００冊
７月１８日未読了・７月合計２冊（年累計４８冊）

＜素振り＞　目標１００回
７月１８日未実施・７月合計２回（年累計１７回）

＜２重飛び＞　目標１００回
７月１８日未実施・７月合計２回（年累計１７回）
連続最高５０回

＜初めてのこと＞　目標１００個
７月１８日０個・７月合計２個（年累計３４個）

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◆２・　本日のテーマ

タイムマネジメントを使った自己肯定感の上げ方

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私がタイムマネジメントに出会ったのは、
今から２０年前の３０代中盤の頃です。

たまたま手に取った
タイムマネジメントの本には
このようなことが書かれていました。

「時間はコントロールできる。

時間の延長が人生なのだから
人生もコントロールできる。」

衝撃的でした。

当時の私は糸の切れた風船のように

「自分の人生は
自分にはどうすることもできない・・・」

そう思い込んでいましたから。

ここから紆余曲折はありましたが、
タイムマネジメントに取り組むことで

「自分の人生は自分でコントロールしている。」

という感覚を持つことが
できるようになりました。

たとえトラブルに遭遇しても、
なんとかできるという自信があります。

このように、

タイムマネジメントの技術は
自己肯定感も向上させます。

なぜなら、

今日やるべきタスクを自分で決め、
実行し、うまくいかない部分を改善する
というサイクルは、

まさに自分との約束を守ることに
他ならないからです。

自分を信用、信頼できるかは
自己肯定感につながります。

ここで登場するツールが「赤鉛筆」です。

スケジュール帳に書き出した
タスクの処理が終われば赤鉛筆で消し込みます。

これが実に爽快。

もちろんできなかったことも発生しますが、
それは改善すれば良いだけです。

気がつくとスケジュール帳は常に真っ赤。

根拠ある自信がそこにあるわけです。

長年積み上げてきたものは、
そう簡単に崩れません。

デジタルカレンダーも使いますが、
アナログの方が優れている点は

自己肯定感を上げられるということ。

是非、お試しあれ。

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◆３・ 編集後記
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今日も前日と同じ企業の
タイムマネジメント研修にオンライン登壇します。

２日連続で同じことを同じ時間で話すので、
少しでも改善して臨みたいと思います。