■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.15 Vol. 3,546
本日のテーマ：
年末恒例「夢リスト１００」の作成
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
◆１・ 昨日のこと
数年ぶりに家族で
水族館の「うみたまご」へ。
https://www.umitamago.jp/
ナイトツアーは初めての経験です。
イルカショーなどは
やっていませんが、
これはこれで楽しめました。
そしてこれまた久しぶりの
「とんかつ浜かつ」へ。
※「浜」は旧字体
以前は「浜勝」だったような
気もしますが。
揚げ物は食べられるかなと
思いましたが
美味しくいただきました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１０日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月４回・年合計５３回
受講者数年合計２,３８９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１４日１個・１２月合計３個
（年累計７４個）
・うみたまごナイトツアー
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
◆２・ 本日のテーマ
年末恒例「夢リスト１００」の作成
年末恒例の行事といえば、
スケジュール帳の繰り越し作業と
「人生最後の日までに達成したい
（やっておきたい）夢リスト１００」の
作成です。
もう２０年以上行っていますが、
特に夢リストの作成には
時間がかかります。
リストという形で可視化して、
そこに時間を投入していくと
大なり小なりは達成（または着手）
していきます。
空いたマスを埋めるのに
自分と向き合う時間が
必要だからです。
・沖縄で１人合宿をする
・オーダースーツを作る
・名刺を作り直す
・１０ｋｇダイエット
・ホームページを作り直す
一生をかけて
追い続けるリストもありますが、
今年も２０個のリストを
実行（完了）できました。
継続するもの、
新規で追加するものなどを
考えていきます。
ワクワクして
とても楽しい時間なのですが、
このような締め切りが
無いことを考える時は、
いつも締め切りに追われている
場所でやってはいけません。
必ず場所を変えます。
締め切りが気になると、
思考が小さくなるからです。
なにせ「人生最後の日まで」ですよ。
実質は締め切りなんて
無いようなものを考えるのです。
私の場合、中心となるのは
１人合宿のホテルです。
温泉やサウナでノンビリしながら
美味しいものを食べ、
１年を振り返ったり、
本を読んだりして思考を巡らせ、
全て埋めた上で、
２０２６年に重点的に取り組む
項目を絞ります。
それを具体的な
スケジュールに落とせば、
実行できないことなんてありません。
自分の傾向もわかるので
オススメの作業です。
◆３・ 編集後記
ホームページを作り直しました。
３代目となりますが、
今回はタイムマネジメントに
振り切っています。
とりあえずで走り始め、
修正を重ねていきます。
